ボリンジャーバンドとは、移動平均線の上下に標準偏差で計算した線を表示し、株価が動く範囲の目安を示す指標です。
「±2σにタッチしたら逆張り」という使い方が広く知られていますが、開発者本人はこれを順張りの指標として設計しています。
この記事では、なぜ逆張りに使うと危険なのかまで踏み込んで解説します。
この記事でわかること
・その確率が成り立つ前提
・スクイーズとエクスパンション
・逆張りが危険な理由
・順張りでの使い方
目次
ボリンジャーバンドとは
ボリンジャーバンド(Bollinger Bands)とは、移動平均線を中心に、その上下へ標準偏差をもとにした線を引いた指標です。

1980年代にジョン・ボリンジャーが考案しました。中心線は単純移動平均線で、その上下の線をバンドと呼びます。
σ(シグマ)が意味していること
σは標準偏差のことで、データがどれくらいばらついているかを示す統計の値です。
| 範囲 | 収まる確率 | 意味 |
|---|---|---|
| ±1σ | 約68.3% | ごく普通の値動きの範囲 |
| ±2σ | 約95.4% | やや大きな値動き |
| ±3σ | 約99.7% | きわめて大きな値動き |
この数字を見ると「±2σを超えるのは5%未満だから、そこで逆張りすれば勝てそうだ」と考えたくなります。ここに落とし穴があります。
その確率が成り立つ前提
68.3%や95.4%という数字は、データが正規分布していることを前提にした値です。
・急落は急騰より速く大きい傾向がある
・結果として±2σを超える回数は理論値より多くなる
つまり「95.4%の確率で±2σに収まる」は、実際の相場ではそのとおりにならないということです。
統計としての意味は標準偏差で解説しています。バンドはあくまで直近の値動きの荒さを可視化したものと考えるのが実用的です。
設定値の見方
| 設定項目 | 一般的な値 | 変えるとどうなるか |
|---|---|---|
| 期間 | 20日または25日 | 短くすると反応が速くなり、バンドも荒れる |
| 表示するσ | ±1σ〜±3σ | 2本表示か3本表示かは好みの問題 |
| 中心線 | 単純移動平均 | この線自体がトレンドの目安になる |
証券会社のツールでは初期設定のまま使えることがほとんどです。設定を細かく変えるより、バンドの「形」を読むほうが重要です。
スクイーズ(バンドが狭まる)
バンドの幅が狭くなっている状態をスクイーズといいます。

バンドが狭いということは、値動きが小さく、方向感がない状態です。市場参加者の見方が拮抗しています。
エネルギーが溜まっている状態と解釈されます。ただしどちらに放れるかはバンドからは判断できません。上に行くか下に行くかは、別の材料で決まります。
エクスパンション(バンドが広がる)
スクイーズのあと、株価が大きく動き出すとバンドは急速に広がります。これをエクスパンションといいます。

バンドの幅はボラティリティそのものです。広がった=値動きが荒くなったということであり、上昇・下落のどちらでも起こります。
バンドウォーク
株価が±2σの線に沿って動き続ける現象をバンドウォークといいます。
強い下落では → −2σに張り付いたまま下がり続ける
この現象こそが、ボリンジャーバンドを逆張りに使ってはいけない最大の理由です。
バンドの形で今の状態を判断する
3つの形を覚えておけば、その銘柄がいまどの段階にいるかを整理できます。
| バンドの形 | 状態 | とるべき姿勢 |
|---|---|---|
| 狭い(スクイーズ) | 方向感がない | 動くまで待つ |
| 広がり始めた(エクスパンション) | 動き出した | 方向を確認して順張り |
| 沿って動く(バンドウォーク) | トレンドが継続中 | 逆らわない |
| 再び狭まってきた | 勢いが衰えた | 手仕舞いを検討する |
この流れは狭まる → 広がる → 沿って動く → また狭まるという循環になります。バンドは常にこのサイクルを繰り返します。
よくある誤解も整理しておきます。
| 誤解 | 実際は |
|---|---|
| バンドは越えられない壁 | 株価が動けばバンド自体も移動する |
| バンド幅は株価の高安を示す | 示しているのは値動きの荒さだけ |
| +2σタッチは売りサイン | 強い上昇の始まりであることも多い |
| スクイーズは上昇の前触れ | 下に放れることも同じくらいある |
逆張りに使うと危険な理由
「+2σにタッチしたから売る」という判断がなぜ危ないのかを整理します。
| 理由 | 内容 |
|---|---|
| ① バンドウォークが起きる | 強いトレンドでは、±2σに沿って動き続ける |
| ② バンド自体が動く | 株価が上がればバンドも上へ移動する。追いつけない |
| ③ 確率の前提が違う | 株価は正規分布しない。±2σ超えは理論より多い |
| ④ 損失が非対称 | 当たれば小さな利益、外れれば大きな損失になりやすい |
とくに②は見落とされがちです。バンドは固定された壁ではありません。株価が上がれば移動平均も標準偏差も大きくなり、バンドは上へ広がっていきます。
ジョン・ボリンジャーは、この指標を相場の勢いを測るための順張りの道具として設計しています。逆張りの売買サインとして広まったのは、後からの解釈です。
順張りでの使い方
この使い方なら、バンドウォークは「損失の原因」ではなく「利益を伸ばす味方」になります。
他の指標との組み合わせ
| 組み合わせ | 補える点 |
|---|---|
| 出来高 | 放れが本物かどうかの判断材料になる |
| MACD | トレンドの勢いを別の角度から確認できる |
| 移動平均線 | より長い期間の方向を確認できる |
| ローソク足 | タッチした日の勢いを1本ずつ確認できる |
ボリンジャーバンドは「どちらへ動くか」は教えてくれません。方向の判断は必ず別の材料で行ってください。
弱点と注意点
| 弱点 | 内容 |
|---|---|
| ① 方向は示さない | 振れ幅を示す指標であり、上下どちらかは判断できない |
| ② 過去のデータで作られる | 中心線が移動平均なので、必ず動きが遅れる |
| ③ 急変には無力 | 決算や不祥事による窓開けは想定していない |
| ④ 出来高が少ない銘柄で歪む | わずかな売買でバンドが大きく変形する |
③はとくに重要です。窓を開けて飛んだ株価に対して、バンドは何の抵抗にもなりません。指標の外側で起きる出来事は、指標では防げません。
※ 本記事は指標の解説であり、特定の銘柄や売買を推奨するものではありません。投資判断はご自身の責任でお願いします。
ボリンジャーバンドに関するよくある質問
まとめ
ボリンジャーバンドは「いまの値動きがどれくらい荒いか」を測る道具です。売買サインの表ではありません。
この記事のまとめ
・±1σ約68.3%、±2σ約95.4%、±3σ約99.7%
・ただし株価は正規分布しないため、超える回数は理論より多い
・スクイーズは方向感のない準備期間
・エクスパンションは値動きが大きくなった状態
・強いトレンドではバンドウォークが起きる
・逆張りに使うと損失が大きくなりやすい
・開発者は順張りの指標として設計している
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